Review Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm – tác giả Mark Manson – một cuốn sách tự lực có sự khác biệt lớn giữa ‘rừng’ sách self-help.
NẾU BẠN ĐANG dạo qua kệ sách self-help của bất kỳ hiệu sách nào, bạn sẽ nhận thấy một chủ đề chung.
Khu vực này chắc hẳn tràn ngập những cuốn sách về tìm kiếm hạnh phúc, tích cực và chánh niệm.
Những câu nói đầy cảm hứng trên mạng xã hội cũng theo xu hướng tương tự. Triết lý tư duy tích cực đã trở thành một thứ ‘dịch bệnh’. Mặc dù nghiên cứu gần đây tiết lộ bản chất không lành mạnh của việc tránh những cảm xúc tiêu cực , làn sóng văn học tích cực vẫn tiếp tục.
Liệu một nụ cười không xuất phát một cách tự nhiên có thực sự là chìa khóa dẫn đến hạnh phúc như những tựa sách self-help vẫn thường nhắn nhủ? Rất may, Mark Manson đã tìm đến một loại thuốc giải độc cho hội chứng ‘tự giúp đỡ tích cực’ này: Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm (The Subtle Art of Not Giving a F*ck).
Cuốn sách này khá nổi bật trong các hiệu sách. Bởi ngay trong tựa đề có một từ tục kèm theo màu cam neon của bìa sách. Nó không giống bất kỳ cuốn sách self-help nào khác.
“Văn hóa của chúng ta ngày nay tập trung một cách ám ảnh vào những kỳ vọng tích cực phi thực tế.” – trích từ sách.
Review Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm
Từ trong ra ngoài, không có những ngôn từ mỹ miều hay hình ảnh tinh tế trong cuốn sách này. Mình đã bắt đầu đọc với mong đợi sẽ tìm thấy những câu chuyện hài hước, tương tự như tiêu đề. Trái ngược với suy nghĩ ấy, cuốn sách này không chỉ là sự hài hước. Nó có ý nghĩa trong việc thay đổi cuộc sống thực sự. Trong một thế giới yêu cầu chúng ta phải tránh những cảm xúc tiêu cực và luôn mang một khuôn mặt mặt vui vẻ thì Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm mang đến một lời cảnh tỉnh thực sự.
Phong cách viết của tác giả Mark Manson khá hài hước, trung thực và rất thực tế. Nhưng anh ấy cũng dễ bị tổn thương và biết cảm giác như thế nào khi ‘chạm đáy’. Anh ấy thẳng thắn viết về “những chuyện đau thương thực sự” mà anh ấy đã trải qua – từ cuộc ly hôn của cha mẹ và thời niên thiếu “ngậm quả lừa”, đến việc trở thành một vận động viên lướt ván thất nghiệp, người yêu cũ bỏ rơi anh ấy dẫn đến sự chán nản, đi du lịch khắp thế giới và sự lăng nhăng bất cần. Đọc về những trải nghiệm này khiến bạn cảm thấy mình như một người bạn tâm giao. Bạn có cảm giác như đang nói chuyện với một người bạn cũ, người đã chứng kiến tất cả, tại quán nhậu sau một vài cuộc gặp gỡ xã giao.
Một trong những câu chuyện cá nhân của tác giả thực sự gắn bó với mình là về ước mơ làm một ngôi sao nhạc rock chưa thành hiện thực của anh ấy. Giống như nhiều người trong chúng ta, Mark Manson từng mơ ước trở thành một nhạc sĩ nổi tiếng. Hầu hết những cuốn sách về self-help đều khuyên chúng ta “hãy làm những gì bạn yêu thích” hoặc “sống theo ước mơ của chính bạn” nhưng Manson trung thực và thực tế hơn rất nhiều khi lý luận tại sao “ước mơ” đó không bao giờ thành hiện thực bởi “Tôi thực sự không muốn nó”.
Tác giả không chỉ kể câu chuyện của riêng mình. Anh kết hợp giữa hồi ký với những bài tường thuật về nhiều đối tượng, từ một nhà thơ nghiện rượu tên là Charles Bukowski, đến cha đẻ của ngành tâm lý học Mỹ.
Cuốn sách này không nhằm mục đích truyền cảm hứng cho bạn để đạt được các mục tiêu nào đó, mà để giúp bạn nắm bắt được cuộc sống chính mình và những gì bạn thực sự mong muốn.
Mình đã học được nhiều bài học quan trọng từ cuốn sách này, trong đó có 03 bài học nổi bật mình muốn chia sẻ với bạn.
Đầu tiên, hãy tập trung vào những gì thực sự quan trọng với bạn, hay nói một cách thô thiển hơn, những gì chúng ta thực sự “cho là khó”. Mark Manson dí dỏm khuyên bạn nên tập trung vào gia đình, bạn bè và cú đánh gôn của bạn.
Thứ hai, mình nhận ra rằng mình không phải là người đặc biệt. Mình rất bình thường và không phải là một cá thể xuất chúng! Thông thường, mình dính vào những cuốn sách self-help tập trung vào việc làm thế nào để trở thành một ‘siêu sao thành công’. Thay vào đó, Mark Manson đã cho mình một cái tát vào mặt – điều mà mình và không ít bạn sẽ cần.
Thứ ba, một trong những điều tốt đẹp nhất trong cuộc sống là lấy niềm vui từ những điều bình thường và nhỏ nhặt. Từ bỏ quyền lợi và yêu cầu “đặc biệt” có thể dẫn đến niềm vui thực sự.
Như Mark Manson đã nói:
“Bạn sẽ ngày càng đánh giá cao những trải nghiệm cơ bản trong cuộc sống: những niềm vui của một tình bạn đơn giản, tạo ra một cái gì đó, giúp đỡ một người đang gặp khó khăn, đọc một cuốn sách hay, cười với người mà bạn thực sự quan tâm. … Có thể chúng bình thường vì một lý do: bởi vì chúng là những điều thực sự quan trọng.”
Một số lời dạy của cuốn sách này thậm chí còn mang âm hưởng Phật giáo – đặc biệt là lời kêu gọi của Mark Manson về việc chấp nhận đau khổ. Công việc của Mark Manson giao thoa với các nguyên tắc Phật giáo nhưng Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm không có những cuộc thảo luận tẻ nhạt về lợi ích của thiền hoặc những câu chuyện Phật giáo. Một tiêu đề khác có thể phù hợp với cuốn sách: “Hướng dẫn sơ lược về Phật giáo cho người ngoại đạo”!
Cuộc sống đau khổ, khó chịu và thường ảm đạm. Nếu chúng ta không thừa nhận thực tế này, chúng ta không thể thực sự trải nghiệm một cuộc sống trọn vẹn.
Mục đích của Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm không phải là để hướng dẫn bạn trên con đường dẫn đến sự vĩ đại. Mark Manson không giúp bạn né tránh các vấn đề hoặc nỗi đau trong cuộc sống hàng ngày; thay vào đó, anh ấy muốn bạn chấp nhận sự tầm thường của bản thân và hãy ngừng phiền muộn bởi những thứ không quan trọng, tập trung vào những điều thực sự ý nghĩa đối với bạn.